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Chronische Schmerzen und andere Leiden körpertherapeutisch verstehen und behandeln Von Helga Pohl Preis: EUR 24,99 Kostenlose Lieferung Details Verfügbarkeit: Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden Versand und Verkauf durch Amazon.de 80 neu oder gebraucht verfügbar EUR 19,64 Durchschnittliche Kundenbewertung: (106 Kundenrezensionen) Produktbeschreibung Klappentext: Viele Menschen leiden heute unter - chronischen Schmerzen (an Rücken, Nacken, Bauch usw.) - funktionellen Erkrankungen (wie Tinnitus, Schwindel, "Kloß" im Hals, Herz-, Magen- Blasenbeschwerden usw.) - Ängsten und Depressionen (wie Panikattacken, innere Unruhe, Niedergeschlagenheit usw.)und sind verzweifelt über Erklärungen wie "Da ist nichts""Sie haben nichts!""Es ist nur psychosomatisch". Helga Pohl, ehemals selbst Betroffene, fand heraus, dass es bei all diesen Leiden sehr wohl körperliche Befunde gibt, nämlich Dauerkontraktionen in Muskulatur und Bindegewebe, die sich durch körperliche Verletzungen, psychische Belastungen und "dumme Angewohnheiten" gebildet haben. Sie entwickelte ein revolutionär neues, körpertherapeutisches Konzept, mit dem sich die Leiden neurobiologisch verstehen und ohne Medikamente erfolgreich behandeln lassen. Dr. Pohl nimmt den Leser mit auf eine Reise durch die einzelnen Körperregionen und die dort auftretenden Beschwerden. Auf sehr persönliche Art verbindet sie reichhaltige Erfahrung mit Patienten, Forschungsberichte und leicht verständliche Erklärungen, so dass der Leser am eigenen Leibe unmittelbar nachvollziehen und begreifen kann, was ihn und andere plagt. Übungen und Empfehlungen für den Alltag runden die Darstellung ab. Künstlerinformation: Dr. Helga Pohl ist ausgebildete psychologische Psychotherapeutin, die zunächst nur mit sprachlichen Mitteln arbeitete. Augrund eigener chronischer Rückenschmerzen wandte sie sich verstärkt körperpsychotherapeutischen Methoden zu, verlor dadurch ihre Beschwerden und entwickelte selbst die "Sensomotorische Körpertherapie". Seit 1994 leitet Helga Pohl das Körpertherapie-Zentrum in Starnberg bei München und gibt Seminare. Produktinformation Amazon-Verkaufsrang: #643 in Bücher Veröffentlicht am: 2010-05-05 Abmessungen: 8.62" h x  1.57" b x  6.06" l,    Einband: Gebundene Ausgabe 479 Seiten Aus der Amazon-Redaktion Kurzbeschreibung Viele Menschen leiden heute unter - chronischen Schmerzen (an Rücken, Nacken, Bauch usw.) -  funktionellen Erkrankungen (wie Tinnitus, Schwindel, „Kloß“ im Hals, Herz-, Magen- Blasenbeschwerden usw.) -  Ängsten und Depressionen (wie Panikattacken, innere Unruhe, Niedergeschlagenheit usw.) und sind verzweifelt über Erklärungen wie „Da ist nichts“ „Sie haben nichts!“ „Es ist nur psychosomatisch“. Helga Pohl, ehemals selbst Betroffene, fand heraus, dass es bei all diesen Leiden sehr wohl körperliche Befunde gibt, nämlich Dauerkontraktionen in Muskulatur und Bindegewebe, die sich durch körperliche Verletzungen, psychische Belastungen und „dumme Angewohnheiten“ gebildet haben. Sie entwickelte ein revolutionär neues, körpertherapeutisches Konzept, mit dem sich die Leiden neurobiologisch verstehen und ohne Medikamente erfolgreich behandeln lassen.  Dr. Pohl nimmt den Leser mit auf eine Reise durch die einzelnen Körperregionen und die dort auftretenden Beschwerden. Auf sehr persönliche Art verbindet sie reichhaltige Erfahrung mit Patienten, Forschungsberichte und leicht verständliche Erklärungen, so dass der Leser am eigenen Leibe unmittelbar nachvollziehen und begreifen kann, was ihn und andere plagt. Übungen und Empfehlungen für den Alltag runden die Darstellung ab. Über den Autor und weitere Mitwirkende Dr. Helga Pohl ist ausgebildete psychologische Psychotherapeutin, die zunächst nur mit sprachlichen Mitteln arbeitete. Augrund eigener chronischer Rückenschmerzen wandte sie sich verstärkt körperpsychotherapeutischen Methoden zu, verlor dadurch ihre Beschwerden und entwickelte selbst die "Sensomotorische Körpertherapie". Seit 1994 leitet Helga Pohl das Körpertherapie-Zentrum in Starnberg bei München und gibt Seminare. Kundenrezensionen Hilfreichste Kundenrezensionen 15 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich. Eine Erlösung für Körper und Seele Von Dr. Dagmar Walden Helga Pohls Buch "Unerklärliche Beschwerden?" ist für mich ein lieber und wichtiger Begleiter. Es weckt mich immer wieder auf und erinnert mich daran, auf meinen treuesten Freund, meinen Körper, zu achten. Ihm gutes zu tun, indem ich tief atme, locker sitze und fröhlich laufe. Helga Pohl handelt in klaren, lebendigen und mitfühlenden Worten vom Körper und seinen vielfältigen Beschwerden. Sie beleuchtet die anatomischen und medizinischen Hintergründe von Schmerzen, Fehlhaltungen, Verspannungen, Depressionen und Angstzuständen. Zugleich beleuchtet sie das Erfahrungsumfeld chronisch-unerklärlich Kranker, ihr Leiden an fehlenden oder falschen Diagnosen und die Tragweite des Diktums: "Ist doch alles psychosomatisch!" Zu den spannendsten Passagen dieses exzellent geschrieben Buches gehört zweifellos das Kapitel, in dem Helga Pohl berichtet, wie sie als schwer rückenkranke Psychotherapeutin eine Körpertherapie entdeckt, die sie endlich von ihren Qualen erlöst. Und wie sie, statt es dabei bewenden zu lassen, beginnt diese Körpertherapie weiterzuentwickeln, um anderen verzweifelten Menschen zu helfen. Das Buch gemahnt zur Dankbarkeit, denn schon allein beim Lesen der zahlreichen Fallbeispiele, Hintergrundinformationen und Übungen stellt sich eine erlösende Wirkung und ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper ein. Nicht zuletzt inspiriert das Kompendium dazu, einige der Übungen spielerisch in das eigene Leben zu integrieren. Dank Helga Pohl und den "Unerklärliche Beschwerden?" bin ich heute leichtfüßiger, ausgeglichener und der Welt herzlicher zugewandt - mit entspanntem Gesicht, lockeren Schultern und Augen, die in den Himmel blicken und sich an seiner Schönheit erfreuen. 59 von 62 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich. Dieses Buch ist eine absolute Bereicherung!!!!!!!!!!! Von A. Wegener Nachdem ich die Homepage der Autorin([...]) im Internet entdeckt hatte, wartete ich bereits seit Monaten sehnsüchtig auf den Erscheinungstermin des Buches. Ich kann nur sagen, dass warten hat sich gelohnt. Viele ungeklärte Fragen sind auf einmal ganz leicht zu beantworten. Wie kann man sich nur so krank fühlen und ist doch laut Arzt völlig gesund. Jeder der mittlerweile an seinem Verstand zweifelt, sollte dieses Buch unbedingt lesen. Frau Pohl beschreibt sehr gut und sehr genau, wie sie den Patienten teilweise auf ganz einfache Art und Weise hilft. Sie sieht den ganzen Menschen und nicht wie leider sehr viele Ärzte nur einen Teil des Menschen. Sehr wenige Ärzte fassen die Patienten noch an, sondern gehen von den Röntgenbildern aus und die sind o.k., aber hätten diese Ärzte mal den Patienten auf den Rücken gefasst, hätten Sie festgestellt wie verspannt der ganze Rücken ist. Es sind viele gute Übungen in dem Buch beschrieben, aber um die Beschwerden komplett wegzubekommen, sollte man sich an einen Therapeuten wenden der sensomotorische Körpertherapie anbietet. 47 von 50 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich. Das ist der Zweck dieses Buches! Von anne mess Der Rat eines Rezensenten einen Feldenkraiskurs an der VHS zu besuchen, um  "einen ersten Eindruck von einer sensomotorischen Koerpertherapie zu erhalten", ist sicherlich richtig, greift jedoch zu kurz, wenn er als Alternative zur Lektüre dieses Buches  angeboten wird. Ich bin selbst begeisterte Feldenkraislehrerin, verdanke dieser Arbeit die wichtigsten Impulse zu Veränderungen in meinem Leben sowie im Lernen und Lehren! Und vor allem auch eine effektive Hilfe bei einem erlebten Schleudertrauma. In der Funktionalen Integration, der Einzelarbeit in der Feldenkraismethode, stellte ich jedoch fest, dass verklebtes Bindegewebe sich nicht so veränderte, wie es wünschenswert gewesen wäre. Ein Unfall, ein Armbruch, ließ mich an eigener Haut erfahren, wie sich das Bindegewebe nach einem Trauma zusammenzieht, wie die Atmung eingeschränkt wird und wie sich Kraftlosigkeit und Depression anfühlen. Bewegung allein half diesmal nur wenig. Eine gezielte Behandlung mit  Sensomotorischer Körpertherapie nach Dr. Pohl vor allem meines Bindegewebes holte mich aus dieser Einschnürung heraus und ich erlebe am eigenen Leibe das befreiende Gefühl nach einer solchen Behandlung, die allerdings nicht ohne Schmerzen verlief. Natürlich kann das Buch eine gezielte Einzelbehandlung nicht ersetzen und es kann und will auch kein Lehrbuch für Behandlungstechniken sein. Dennoch haben nicht nur ich, sondern auch alle meine Klienten das Buch als Vertiefung ihres Lernprozesses überaus schätzen gelernt. Es ist grundlegend zur Erkenntnis von  evt. Ursachen von Beschwerden. Vielen bot es erstmalig eine Erklärung, die sie zur Behandlung ihrer Leiden überhaupt erst in die richtige Richtung suchen ließ. Wo sonst erfährt jemand beispielsweise, dass seine chronische Übelkeit, sein "Kloß im Hals" , seine Taubheits- und Entfremdungsgefühle, seine als  "rein psychosomatisch" diagnostizierten Schmerzen sehr wohl eine körperliche Grundlage haben (auch wenn man sie weder im Röntgenbild noch in den Laborwerten findet) und  dass all diese sonst "rätselhaften"  Beschwerden körpertherapeutisch behandelbar sind? Zur ersten Selbstanwendung bietet das Buch zudem Spür- und Bewegungsübungen, die sehr zu empfehlen sind. Einzigartig ist in diesem Buch die systematische Darstellung der Alltagsbedingtheit vieler Beschwerden, die zu einem Verständnis der Ursachen führt. Diese Ursachen zu verstehen ist für die Betroffenen und für den Körpertherapeuten außerordentlich wichtig. Nackenschmerzen lassen sich zum Beispiel auch durch die beste körpertherapeutische Behandlung kaum dauerhaft beseitigen, so lange man nicht  versteht, das ein zu tief stehender Monitor zu einer vorgebeugten Haltung führen muss, in der wiederum der Kopf mit angespannten Nackenmuskeln gegen die Schwerkraft gehalten werden muss. Oder: Um Hüftschmerzen dauerhaft loszuwerden, muss man erkennen, dass diese durch die eigene Gewohnheit bedingt sein können, mit dem Gewicht auf einem Bein zu stehen. Übungen allein helfen da nicht. Das Buch bietet eine Fülle solch wertvoller Anregungen und Tipps für den Alltag. Frau Dr. Pohl hat nicht eine völlig neue Technik entwickelt; sie baut auf den Methoden der "Altvorderen" auf und weist immer wieder ausdrücklich darauf hin. Ihr sind aber wesentliche Weiterentwicklungen und eine neue Integration von Verfahren aus verschiedenen Bereichen geglückt. Das erweitert das Spektrum verstehbarer und behandelbarer Beschwerden enorm. Sie handelt damit  ganz im Sinn von  Moshe Feldenkrais , der seine Methode nie jemals als abgeschlossen bezeichnet hat und seine Schüler immer zu eigenem Forschen und Denken anhielt. Frau Dr. Pohl greift neuere Forschungen insbesondere zum Bindegewebe und den Faszien auf, was die Feldenkrais -Methode immens erweitert. Die Bindegewebsbehandlung (nicht gleichzusetzen mit der üblichen Bindegewebsmassage) ist eine solche geglückte Weiterentwicklung, die - anders als sonst - mit Bewegung in Beziehung gesetzt wird. Auch in der aktiven Triggerpunktbehandlung von Dr. Pohl wird die Eigenbewegung mit einbezogen, der Behandelte wird zum aktiven Partner des Behandlers. Das gilt ebenso für den im Buch beschriebenen Ansatz, immer zuerst den Klienten zu fragen, wo er den Schmerz, das Missempfinden, den Heißhunger, den Schwindel etc empfindet. Immer wird die Aussage des Patienten ernst genommen! Er leitet den Therapeuten in seiner Suche nach dem Ausgangspunkt der Beschwerden,denn "Kein Fall gleicht dem anderen." ("Unerklärliche Beschwerden?", S. 47). Dank dieser Forschungstätigkeit zusammen mit den Patienten und dank Ihres Ausgangsberufs als Psychotherapeutin ist Frau Dr. Pohl auch ein völlig neues und valides Konzept der Psychosomatik gelungen, das wir alle am eigenen Leib nachvollziehen können. Denn diese Sicht der Psychosomatik bezieht sich auf eine Psyche, die nicht nur im Gehirn oder in der Vorstellung zuhause ist, sondern die in und mit einem realen Körper in einer realen Umgebung handelt. Niemand "spinnt", nur weil er/sie schulmedizinisch nicht erklärbare Beschwerden hat. Allein das so vermittelte Verständnis für die eigenen Leiden erleichtert schon viele. Selbst Ängste und Depressionen werden hier als natürliche Reaktionen verstehbar, die sich auf den ganzen Organismus erstrecken und die somit auch körpertherapeutisch behandelbar sind. Fazit: In ihrem Buch "Unerklärliche Beschwerden? Chronische Schmerzen und andere Leiden körpertherapeutisch verstehen und behandeln", trägt Frau Dr. Pohl in leicht verständlicher Form die Erfahrungen von 20 Jahren patientenzentrierter Praxis und Forschung zusammen. Vielen Therapeuten kann das Buch als Verständnisgrundlage ihrer eigenen und weiterer Verfahren dienen und ihnen vielleicht Lust machen, die dort dargestellte Methode selbst zu erlernen. Vielen Leidenden, die seit Jahren verzweifelt umherirren, kann die Lektüre dieses Buches einen entscheidenden Schritt weiterhelfen. All 106 Kundenrezensionen anzeigen ... 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